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Published on 3月 31st, 2014 | by ダッド編集部

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プロの鍼灸師が教える、おねしょにおすすめのツボ



この記事の執筆者は、多摩市で「はり灸cheka(チェカ)」を営む鍼灸師の田中ちえさんです。 ダッド|育児ジェントルへ、プロがエスコート

パパでもできる、簡単ツボマッサージ。第一回は、おねしょをしなくなるツボをお教えします。

①なぜ、子供はおねしょするの?

寒くなるとおねしょの回数が増える子、ここぞという時(例えば運動会の前日など)におねしょしてしまう子、、、お困りのお父さんも多いかと思います。子供にとってもお父さんにとってもナイーブな悩みですよね。

子供はどうしても排尿の日内リズムが未熟だったり、自律神経のバランスが未熟で夜間睡眠中に膀胱容量以上に尿が出来てしまい、睡眠中に尿意が発生してしまいます。そして子供は眠りが大人よりも深いために尿意で覚醒することができずにおねしょをしてしまうのです。

ストレスが原因の子、膀胱機能が未熟が原因の子、その子の体質や原因によって治療方法は様々です。しかしどんなタイプの子でも共通して、下半身の冷えがあることが多く、冷えを改善し全身のバランスが整える治療すると自然におねしょも改善されることが多いです。今回は簡単にこどもの下半身の冷えをとるつぼを御紹介いたしますので、是非参考になさってください。

②おねしょにおすすめのツボはこれ!

まず、こちらの注意事項をよく読んでから行ってください。

Ⅰ 寝る前に行うのが効果的ですがツボによっては尿意を促すことができるので、寝る前にしっかりとトイレに行かせて寝かせてあげてください。

Ⅱ 子供はとても敏感です。大人と同じようなマッサージは避けてください。ポイントは『押すのではなく、さする』。皮膚をさすってあげるだけでも十分効果はあります。

Ⅲ お父さんの手を温かくして、ゆっくりさすってあげて刺激をいれていってください。お父さんの手の温かみは子供にとって安心感にもつながります。

Ⅳ 刺激が強すぎたり長時間していると刺激過多になり、脳が興奮し逆に寝れなくなったり夜泣きの原因になります。さする時間は、5分以内で行うようにしてください。

おねしょに効くツボ① 足の親指のツボ

親指の腹は勿論、爪の際などまんべんなくさすってあげてください。おねしょが多い子供はここが冷えている事がとても多いです。このあたりは泌尿器系の動きを調整してくれるつぼが密集しています。

プロの鍼灸師が教える、おねしょにおすすめのツボ

→おおねしょに効くツボ② お尻のわれめ(上)あたり

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