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レシピ・料理 eyecatch_jasmine190125

Published on 1月 25th, 2019 | by ダッド編集部

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「かぼちゃ豆乳スムージー」のレシピ



この記事の執筆者は、料理愛好家のJasmineさんです。 ダッド|育児ジェントルへ、プロがエスコート

小腹が空いたときにもピッタリのレシピ

材料

▷ かぼちゃ 3cm角3つ
▷ 豆乳 200ml
▷ ココナッツオイル 小さじ1
▷ はちみつ 適量
▷ お好みでヨーグルト 大さじ1

「かぼちゃ豆乳スムージー」のレシピ01

「かぼちゃ豆乳スムージー」の作り方

① かぼちゃはレンジ600W3分加熱。粗熱を取る。
② 豆乳200mlとかぼちゃ、ココナッツオイル、はちみつをミキサーに入れスイッチオン!よく撹拌(かくはん)します。

「かぼちゃ豆乳スムージー」のレシピ02

「かぼちゃ豆乳スムージー」のレシピ03

③ グラスに注ぎ完成!お好みでヨーグルトを入れても美味しいです

朝に甘いかぼちゃのスムージーでビタミン注入。食欲のない時や、小腹の空いたおやつにもぴったりです。

「かぼちゃ豆乳スムージー」のレシピ04

「かぼちゃ豆乳スムージー」のレシピ05

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料理愛好家 Jasmineさん
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